LADY BOXING
Notre Club vous propose des cours de Lady Boxing (ou Boxe Féminine) à Paris.
Le Lady Boxing, réservé aux femmes, est une initiation aux differentes boxes existantes avec partenaire : Boxe française, Chinoise, Américaine, Japonaise, Anglaise et enfin Thailandaise !
Les techniques de percussion se font sur des cibles de frappe tenues par son partenaire (Paos), ou dans les gants directement.
Sont intégrés à la séance des enchainements technique à deux avec une approche tactique et ludique exprimé par des jeux (touche-épaule, etc.).
Le Lady Boxing vous apprend à vous dépenser tout en vous amusant et fait travailler de façon intégrale les groupes musculaires principaux. C'est une séance ludique à développement cardio-pulmonaire.
Le rythme peut-être soutenu ou modéré selon les exercices, et améliore ainsi votre condition physique
Cette initiation aux sports de combat est parfaite pour celles qui souhaitent se dépenser, maîtriser leur corps et decouvrir la boxe en toute sécurité.
Horaires
> Mardi 18h00 - 20h00
(M. Porte Dorée)
> Samedi 15h00 - 17h00
M. Place des Fêtes - Gymnase des Lilas
5 rue des Lilas / Paris 19eme
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